✕
Новини
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Політика
Спорт
Афіша
Діаспора
Інформація про діаспору
Координаційна рада українських громад Туреччини
Культурні товариства
Новини діаспори
Українці в Туреччині
Відкрий Туреччину
Подорожі
Материнство у Туреччині
Турецька кухня
Освіта в Туреччині
Поширені питання
Українська cпілка
Про спілку
Події спілки
Українська суботня школа
Українська бібліотека
Хор “Роксолана”
Ансамбль “Квіти України”
Українська мова як іноземна
Клуб турецької мови
Клуб малювання
Ми в соціальних мережах
Медіа про нас
Як нас знайти
Прямі етери
Українська
Tuesday, June 17
İletişim
HAKKIMIZDA
Yasal Uyarı
Новини
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Політика
Спорт
Афіша
Діаспора
Інформація про діаспору
Координаційна рада українських громад Туреччини
Культурні товариства
Новини діаспори
Українці в Туреччині
Відкрий Туреччину
Подорожі
Материнство у Туреччині
Турецька кухня
Освіта в Туреччині
Поширені питання
Українська cпілка
Про спілку
Події спілки
Українська суботня школа
Українська бібліотека
Хор “Роксолана”
Ансамбль “Квіти України”
Українська мова як іноземна
Клуб турецької мови
Клуб малювання
Ми в соціальних мережах
Медіа про нас
Як нас знайти
Прямі етери
Українська
Новини
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Політика
Спорт
Афіша
Діаспора
Інформація про діаспору
Координаційна рада українських громад Туреччини
Культурні товариства
Новини діаспори
Українці в Туреччині
Відкрий Туреччину
Подорожі
Материнство у Туреччині
Турецька кухня
Освіта в Туреччині
Поширені питання
Українська cпілка
Про спілку
Події спілки
Українська суботня школа
Українська бібліотека
Хор “Роксолана”
Ансамбль “Квіти України”
Українська мова як іноземна
Клуб турецької мови
Клуб малювання
Ми в соціальних мережах
Медіа про нас
Як нас знайти
Прямі етери
Українська
Home
›
Новини
›
Турецька поп-діва розкрила секрет своєї «вічної молодості»
Новини
Турецьке суспільство
Турецька поп-діва розкрила секрет своєї «вічної молодості»
Kate Shafak
09/24/2019
0
1570
«Легенда» турецької естради Ажда Пеккан поділилася з журналістами секретами «вічної молодості». Зірка дотримується декількох правил, які дозволяють їй зберегти красу, молодість і ясність розуму.
Щодня Ажда займається йогою, спортивною ходьбою і плаванням. За словами Пеккан, спорту вона приділяє не менше 2-х годин в день. Також співачка намагається включати в своє меню по 2 порції овочів і вживати якомога більше білків.
«Водночас, щоб зберегти молодість, недостатньо правильно харчуватися і займатися спортом. Потрібно підтримувати в тонусі свій мозок. Для цього я щодня розгадую кросворди, збираю пазли і читаю книги», – каже Пеккан.
Крім того, Ажда завжди намагається лягати спати не пізніше 22 годин, а встає не пізніш 7 ранку.
Ажду Пеккан називають «золотим голосом» країни, вона випустила понад 20 альбомів з тиражем понад 30 мільйонів копій і зіграла близько 50 ролей в кіно. Артистка постійно гастролює, в минулому співпрацювала з такими музикантами, як Патрісія Каас, Chico & The Gypsies та іншими світовими знаменитостями.
Нагадаємо, що раніше повідомлялось про
1
13-літню жінку з Туреччини
,
яка щодня з’їдає один кілограм цукру та про
1
07-літнього чоловіка
,
який на обід щодня їсть спеціальну страву “довголіття”.
Tags
Ажда Пеккан
краса
секрети
Previous Article
В Анкарі посольство подарувало вишиванки українським малюкам
Next Article
Турецька компанія побудувала вітряні електростанції в Україні
Related articles
More from author
More from category
У Стамбулі пройде VI захід культурного обміну України та Туреччини «Музика в наших серцях»»
06/12/2025
Завдяки проєкту “Міст надії” п’ята група маленьких українців прибула на реабілітацію та відпочинок до Туреччини
06/12/2025
Курбан-Байрам: походження та особливості святкування
06/09/2025
Prev
Next
Дослідження: Попри кризу, понад половина населення Туреччини щасливі
11/23/2019
Поради психолога: Як адаптуватися в Туреччині?
10/05/2020
Речі, яких бракує після від’їзду з Туреччини
02/26/2019
Останні новини
Афіша
війна
Культурні товариства
Політика
Турецьке суспільство
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
У Стамбулі пройде VI захід культурного обміну України та Туреччини «Музика в наших серцях»»
ukr-ayna
06/12/2025
Політика
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
Наріман Джелялов: біографія. Призначення на посаду Надзвичайного і Повноважного Посла України в Турецькій Республіці
ukr-ayna
06/12/2025
Відкрий Туреччину
війна
Культурні товариства
Політика
Турецьке суспільство
Українсько-турецькі відносини
Українці в Туреччині
Завдяки проєкту “Міст надії” п’ята група маленьких українців прибула на реабілітацію та відпочинок до Туреччини
ukr-ayna
06/12/2025
Діаспора
Культурні товариства
Новини діаспори
Турецьке суспільство
Українці в Туреччині
Курбан-Байрам: походження та особливості святкування
ukr-ayna
06/09/2025
війна
Політика
Міжнародний день безневинних дітей – жертв агресії
ukr-ayna
06/04/2025
Прямий етер
"Дзеркало діаспори". Випуск 19. Товариство українців у Стамбулі. Тетяна Фецан
35:17
"Дзеркало діаспори". Випуск 19. Товариство українців у Стамбулі. Тетяна Фецан
35:17
"Дзеркало діаспори". Випуск 18. Переклади української літератури турецькою мовою. Ірина Покрвська
48:46
"Дзеркало діаспори". Випуск 17. Українська мова в Туреччині
01:17:16
"Дзеркало діаспори". Випуск 16. Розмова з адвокатом. Вікторя Чічекчі.
56:33
"Дзеркало діаспори". Випуск 15. Антін Мухарський про життя в Туреччині
59:58
"Дзеркало діаспори". Випуск 14. Алія Усенова про Володимира Мурського
56:36
"Дзеркало діаспори". Випуск 13. МУШ в Туреччині. Наталія Караджа
54:24
"Дзеркало діаспори". Випуск 12. Запитай консула. Борис Ясинський
58:41
"Дзеркало діаспори". Випуск 11. Олександр Середа
01:08:34
"Дзеркало діаспори". Випуск 10. Тонкощі та лайфхаки туризму в умовах COVID-19
01:01:59
"Дзеркало діаспори". Випуск 9. День кримськотатарського прапора. Феріде Шахін
57:24
"Дзеркало діаспори". Випуск 8. Розмова з Послом
01:17:05
"Дзеркало діаспори". Випуск 7. Історія україгської піаністки в Туреччині (Мирослава Терещук Шентюрк)
55:18
"Дзеркало діаспори". Випуск 6. Можливості для вивчення української мови в Туреччині
44:30
"Дзеркало діаспори". Випуск 5. Благополуччя в українсько-турецьких сім'ях
01:23:59
"Дзеркало діаспори". Випуск 4. Координаційна рада українських громад Туреччини
56:20
"Дзеркало діаспори". Випуск 3. Вища освіта: Туреччина VS. Україна
59:38
"Дзеркало діаспори", Випуск 2, Як вивчити турецьку мову: нюанси та поради
57:18
"Дзеркало діаспори". Випуск 1. Про створення порталу "Укр-Айна"
39:41
Ми у Фейсбук