Турецька поп-діва розкрила секрет своєї «вічної молодості»

«Легенда» турецької естради Ажда Пеккан поділилася з журналістами секретами «вічної молодості». Зірка дотримується декількох правил, які дозволяють їй зберегти красу, молодість і ясність розуму.

Щодня Ажда займається йогою, спортивною ходьбою і плаванням. За словами Пеккан, спорту вона приділяє не менше 2-х годин в день. Також співачка намагається включати в своє меню по 2 порції овочів і вживати якомога більше білків.

«Водночас, щоб зберегти молодість, недостатньо правильно харчуватися і займатися спортом. Потрібно підтримувати в тонусі свій мозок. Для цього я щодня розгадую кросворди, збираю пазли і читаю книги», – каже Пеккан.

Крім того, Ажда завжди намагається лягати спати не пізніше 22 годин, а встає не пізніш 7 ранку.

Ажду Пеккан називають «золотим голосом» країни, вона випустила понад 20 альбомів з тиражем понад 30 мільйонів копій і зіграла близько 50 ролей в кіно. Артистка постійно гастролює, в минулому співпрацювала з такими музикантами, як Патрісія Каас, Chico & The Gypsies та іншими світовими знаменитостями.

Нагадаємо, що раніше повідомлялось про 113-літню жінку з Туреччини,яка щодня з’їдає один кілограм цукру та про 107-літнього чоловіка, який на обід щодня їсть спеціальну страву “довголіття”.